Vuelta a la rutina en septiembre: consejos prácticos para empezar con energía | Baquinfer

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“Vuelta a la rutina: cómo empezar septiembre con buen pie”

Después de las vacaciones, toca volver al trabajo, al cole de los peques, a organizar la casa y, por supuesto, a retomar buenos hábitos 📝. Septiembre es un mes ideal para ponerse objetivos alcanzables y recuperar la motivación.

Aquí van algunos consejos prácticos para que el regreso no se haga cuesta arriba:

1. Organiza tu espacio 🗂️
   Un escritorio ordenado o una cocina en condiciones pueden marcar la diferencia. Tener cada cosa en su lugar ayuda a reducir el estrés y a ser más productivo.

2. Pequeños objetivos, grandes resultados 🎯
   No hace falta empezar con todo de golpe. Mejor dar pasos cortos: un paseo diario, retomar el gimnasio con calma, o dedicar 15 minutos a planificar la semana.

3. Cuida tu alimentación 🥗
   Tras los excesos del verano, es buen momento para incorporar snacks saludables, infusiones o complementos que te ayuden a sentirte con más energía.

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